Umíš přijmout věci je tak jak jsou, i když se Ti to zrovna vůbec nehodí? Dokážeš v takové situaci neusilovat o změnu?
Zrovna teď bych si přála, aby některé věci byly jinak. Teda moje hlava by si to přála. Mentálně bych se nejradši vrátila ke svým běžným aktivitám a práci. Psychicky toužím po podzimních procházkách barevnými lesy a parky, dát si horkou čokoládu ve městě venku a využít toho, že mi ještě nemrznou prsty. Nebo být aspoň schopná udělat livestream na IG.
Moje tělo ale touží po klidu. Po odpočinku. Fyzicky jsem vyčerpaná a drtivou většinu svých oblíbených aktivit musím vypustit. Strašně mě to štve.
A hrozně ráda bych to změnila. Překonala to. „Hecla se.“ Jenže vím, že „přidat víc když už nemůžeš“ tady není tou správnou odpovědí. Následky by mohly být… Fatální.
Už jen z lékařské praxe mě napadá spousta odstrašujících případů, jak to dopadá, když si včas „nedáme oraz.“ Angíny mohou přejít v zánět hrudní dutiny. Vyčerpání v syndrom vyhoření a ten v depresi. Nedoléčené zlomeniny v omezení pohybu do konce života…
Proto si říkám, že je nejspíš čas propojit hlavu s tělem a najít shodu, kompromis. Koneckonců jsou součástí jednoho celku, měly by se shodnout! Ale je to zatraceně těžké!
Vzdát se (i když jen dočasně) svých představ, jak má současnost vypadat, cílů, snů a dát prostor odpočinku, hojení, uzdravování… Zkrátka nechat věci plynout, jak jsou, jak potřebují být.
Jsem více zvyklá právě na to hecování, na přidávání. Mám pocit, že v dnešní době jsme na to všichni více zvyklí. Pořád tolik usilujeme o změny, že si nejsme schopni přiznat, kdy situaci nemáme pod kontrolou a nemůžeme ji změnit. Že někdy musíme věci prostě jen přijmout.
A tak se snažím „to pustit“, nepřebírat kontrolu, poslouchat svoje tělo víc, i když se mi moc nelíbí, co říká, a respektovat to. A doufám, že tohle je ta správná cesta.
Jak to máš Ty s nasloucháním svému tělu? Umíš změnit naráz plány, když cítíš, že potřebuješ odpočinek nebo se snažíš překonat se za každou cenu? A jestli ano, už Tě to někdy doběhlo?
Vaše s námahou odpočívající psychiatrička
Komentáře
Okomentovat