Přeskočit na hlavní obsah

Jak psychiatrička bojuje se se setrvačností

 


Slyšels/slyšelas už někdy tohle pořekadlo: Co se kazilo dlouho, musí se napravovat dlouho. Co se zkazilo rychle, musí se napravit rychle. Je to taková mantra v medicíně. A myslím, že jen máloco je tak moc poplatné jak medicíně, tak životu. 


Co se týče lidského těla, zvykne si téměř na všechno (chce se mi dnes s černým humorem dodat, že si zvykne i na smrt). Největším fíglem je postupná adaptace. Někdy nám lékařům pacienti „zavaří“ mozek tím, jak mohli přežít v daném stavu. S tak nízkým hebmoglobinem, s takovými hodnotami iontů, s takovým nálezem na orgánech… 

Tělo si prostě časem zvyklo na nový normál. 

Naopak když se něco „zkazí“ náhle, je potřeba jednat rychle. Tělo sice zareaguje, ale má velmi omezené možnosti okamžité nápravy. Mám na mysli různá zranění (traumata), krvácení… Zkrátka akutní a emergentní stavy. Tehdy musíme zasáhnout co nejrychleji, co nejúderněji, jinak by skutečně hrozilo, že si dotyčný bude muset zvykat na tu smrt… 

A čím dál víc pozoruju, jak je to ve vztazích podobné. Když se o vztah přestaneme starat, postupně polevujeme až ho necháme vlastně úplně se rozpadnout, není to záležitost jednoho týdne nebo jednoho měsíce většinou. Ale mnohem delší doby, kdy se tak kousíček po kousíčku nenápadně posouváme od sebe dál a dál. Kdy každým dalším neproběhlým rozhovorem a mlčením a ignorací se rozbíjíme. A minimálně stejná doba by byla potřeba, abychom se k sobě zase přiblížili. Milimetr po milimetru, rozhovor po rozhovoru, kompromis po kompromisu…

Když ale dojde k náhlému neštěstí, často je to také vnímáno jako zkouška vztahu, je to doba, kdy je ještě možné najít lepidlo, něco co nás ve vztahu zase spojí. Neodrolili jsme se od sebe, jen nás na chvíli něco rozpojilo… 

Často vnímám naši touhu po rychlé nápravě něčeho, co se „kazilo“ dlouho. 

„Vztah nějakou dobu (např. několik měsíců) nefunguje, tak jsme tomu dali dva měsíce na nápravu.“

To je jako chtít po našem těle zatímco intenzivně krvácíme, aby začalo vyrábět dost krvinek na to, aby nám to krvácení nevadilo… 

Přijde mi smutné naše lidská vlastnost stát o věci až po tom, co se rozbijí. Až po tom, co o ně přijdeme. Trochu mi to připomíná druhý Newtonův zákon, který říká (parafrázuji), že těleso má tendenci setrvávat v klidu nebo přímočarém rovnoměrném pohybu, pokud není vnějšími silami nuceno tento stav měnit. 

I pro nás je nejjednodušší status quo. Je energicky nenáročný. Známý. Lehký. A přiznat si, že něco kazíme, že se nám něco kazí pod rukama a měli bychom něco změnit, může být sakra náročné. Změny jsou náročné. 

A zároveň nevyhnutelné a všudypřítomné. 

Nebylo by tedy lepší vynaložit o kousíček více energie a všímavosti, abychom poznali, kdy se věci začínají měnit/rozbíjet než se potom ptát: Jak jsme se sem vlastně dostali? 

A jak to máš se svými vztahy Ty? Jsi ochotný/á hledat „lepidlo“, když se něco náhle rozbije? Snažíš se vnímat kam Tvé vztahy spějí nebo to necháváš plynout a čekáš, dokud ta změna nebude bít přímo do očí? A jestli ano, nelituješ toho někdy? 

Vaše někdy příliš setrvačná psychiatrička 

Komentáře

  1. co znamena setrvacnost v tomto kontextu?

    zvykat si na smrt je super..ale pro mne to znamena ..kdyz clovek nedela nic, stagnuje..to je zvykat si na smrt..😉

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Jak psychiatrička poslouchá Tři sestry

 Hledáš si někdy význam písniček? Kontext, ve kterém vznikly, autorovu pointu, kterou zamýšlel?   Se mnou v posledních dnech, kdy jsem měla více služeb na „záchytce“, zůstává Aida od Tří sester. Znáš ji?   Lou Fanánek podle mě zcela bravurně popsal delirium tremens a závislost na alkoholu v jediné písničce. (O alkoholismu a psychiatrii potom zpívá ještě v Pomeranči, a má pravdu, u nás „z rádia nikdy nehrajou Sestry“).   Pokud člověk pije tak dlouho, a tak intenzivně, že má v krvi skoro víc promilí než krvinek, a najednou se rozhodne, že přestane (nebo mu dojdou peníze), rozvine se u něj masivní odvykací stav, který může vyústit v delirium tremens. 50 % pacientů s deliriem tremens na něj zemře. Až tak vážný je tenhle stav.   Mezi typické projevy patří tzv. mikrozoopsie – vidiny malých zvířátek. „…Na vaně jsou bílý myši mezi nima Aida…“ Ale mohou se objevit i další zrakové halucinace – „Je tady Čingischán, Rumcajs i Ci...

Jak se psychiatrička snaží nechat věci plynout

Umíš přijmout věci je tak jak jsou, i když se Ti to zrovna vůbec nehodí? Dokážeš v takové situaci neusilovat o změnu?  Zrovna teď bych si přála, aby některé věci byly jinak. Teda moje hlava by si to přála. Mentálně bych se nejradši vrátila ke svým běžným aktivitám a práci. Psychicky toužím po podzimních procházkách barevnými lesy a parky, dát si horkou čokoládu ve městě venku a využít toho, že mi ještě nemrznou prsty. Nebo být aspoň schopná udělat livestream na IG.  Moje tělo ale touží po klidu. Po odpočinku. Fyzicky jsem vyčerpaná a drtivou většinu svých oblíbených aktivit musím vypustit. Strašně mě to štve.  A hrozně ráda bych to změnila. Překonala to. „Hecla se.“ Jenže vím, že „přidat víc když už nemůžeš“ tady není tou správnou odpovědí. Následky by mohly být… Fatální.  Už jen z lékařské praxe mě napadá spousta odstrašujících případů, jak to dopadá, když si včas „nedáme oraz.“ Angíny mohou přejít v zánět hrudní dutiny. Vyčerpání v syndrom vyhoření a ten v depresi....

Jak psychiatrička nerada mění plány

Patříš mezi lidi, kteří rádi plánují nebo raději improvizuješ podle toho co přináší situace? A jak reaguješ, když se plány změní? Pokrčíš rameny a vymýšlíš co dál za pochodu nebo propadáš zoufalství, že Tvé plány nevyšly?  Dnes Ti výjimečně nebudu psát o tom, jak je důležité umět přijímat fakt, že se věci nevyvíjí, jak jsme si představovali nebo plánovali.  Ale o tom, co přichází poté. Lhala bych, kdybych řekla, že pokaždé když něco nevyjde, jak jsme chtěli, objeví se ještě lepší možnosti. Někdy je kupa hnoje prostě jen kupa hnoje, bez fialky na vrchu.  I tehdy se s tou hromadou s… výkalů, dá něco udělat. Třeba hnout. Nebo ji obejít. Přála bych si, abych byla natolik vynalézavá a pohotová, abych to ve vypjatých situacích vždycky uměla.  Když jsem si nedávno v jedné situaci uvědomila, že jsem si plánovala něco, co prostě není možné a že realita mě docela děsí, rozbrečela jsem se. Chtěla jsem relaxační víkend a místo toho jsem ztuhla už jen při představě, co vše to bud...