Víš, jak se říká, že svým problémům neutečeme, že si je nosíme v sobě? Tedy že nezáleží na tom, kam a jak daleko odjedeme, že tytéž pocity pojedou s námi?
Možná je to pravda, ale musím dodat, že existují místa, kde se problémy zkrátka řeší lépe podle mě. A jsou lidé, v jejichž společnosti se některé věci prožívají… Snáz.
Vcelku často mluvím o studiích, které prokazují, že nám pobyt v přírodě výrazně snižuje hladinu stresových hormonů v krvi. Když si vezmeme takový celodenní výlet někam do lesa, hor… Vliv prostředí, pohybu a celkově vesměs příjemné činnosti, vychází mi, že tohle je rozhodně to příjemnější rozpoložení, ve kterém chci řešit důležité otázky.
Když zůstáváme totiž v napětí, stresu, roste také naše dráždivost, nervozita, větší sklon k impulzivním rozhodnutím… A myslím, že všichni víme, proč impulzivní rozhodnutí nebývají úplně ta nejmoudřejší…
Jenže „hodit se do zenu“ není úplně jednoduché. Jsme ve stresu z něčeho, co nás čeká, a zároveň nejsme schopni překážku překonat efektivně, dokud jsme z ní ve stresu. Jak ze začarovaného kruhu ven?
Podle mě, člověk potřebuje právě doslova ven. Je jedno jestli je to za rohem našeho baráku nebo pět tisíc kilometrů daleko. Jestli upřednostňuješ hory nebo moře, les, louku, vír velkoměsta…
Ať je to kdekoli, mělo by to být místo, které Ti připomene, že být na světě je krásný. Že život Ti pořád ještě může nabídnout tolik báječných věcí, že některé útrapy za to i stojí. Takové to inspirující místo, kde být „tady a teď“ jde strašně snadno…
Prostě „happy place“.
Nebo možná to nemusí být místo, ale osoba… Někdo s kým si připadáš „doma“, sám sebou, svobodně, autenticky… Takový ten „Tvůj člověk.“
Tahle místa/lidé mně osobně pomáhají získat trochu nadhledu a odstupu. Pocítit mír. Radost, že jsem tady a teď, ať už přináší cokoli. Pak je jedno jaké problémy jsem si donesla, protože vím, že je tady budu moct odložit.
Máš taková místa nebo lidi, se kterými je svět hezčí a snadnější místo k žití? Je to jedno konkrétní místo nebo pokaždé jiné? Máš jednu osobu, které se svěřuješ nebo na různé problémy různé lidi? A jestli nic takového nemáš, necítíš se někdy na všechno příliš sám/sama?
Vaše přírodu milující a dovolenková psychiatrička
Komentáře
Okomentovat